Recettes

Pancakes Healthy et Vegan

Aloha ! Aujourd’hui, première recette vegan (et je l’espère première d’une longue série, si vous appréciez). Comme j’aimerai à la longue devenir vegan, pourquoi ne pas essayer de remanier des recettes ? (D’ailleurs, si j’ai fais des erreurs et que certaines choses ne sont pas vegan, s’il vous plait ne m’assassinez pas et dites le moi).

 

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Ingrédients :

  • 250g de farine (vous pouvez prendre des flocons d’avoine et les passer au mixeur pour en faire de la farine par exemple)
  • 50g de sucre (peu importe lequel)
  • 2 sachets de sucre vanillé
  • un peu moins d’1/2 càc de levure chimique
  • 1 pincée de sel
  • 40-45cl de lait (d’amande, soja… selon vos préférences)
  • 2 càs d’huile végétale
  • extrait de vanille (selon vos goûts, personnellement je crois en avoir mis 1.5 càs je ne sais plus trop)

 

Préparation :

  • Mélanger tous les ingrédients secs (soit la farine, le sucre, le sucre vanillé, la levure chimique et le sel).
  • Ajouter tous les ingrédients liquides en commençant par le lait, l’huile, l’extrait de vanille. La texture va vous sembler très liquide, mais c’est normal.
  • Laissez reposer la pâte 30minutes.
  • Sur une poêle non adhésive, mettez de la pâte et retournez là lorsqu’il y a des bulles principalement sur les bords. Retournez et laissez cuire encore à peu près 1minute.
  • Vous pouvez manger directement ou attendre un peu (honnêtement je trouve que si vous attendez plusieurs jours, ils commencent à devenir un peu élastiques… Mais ils restent moelleux !)
  • Servez avec des fruits (framboises, fraises, …), des noix (amandes, noisettes, …), ou encore une « sauce » (chocolat fondu, sirop d’érable, …).
  • DÉGUSTEZ !

 

J’ai réussi à en faire un peu plus de 15 je crois (je n’ai pas trop compté et j’en mangeais la plus part dès qu’ils étaient cuits oups). Ils sont assez consistants alors ça en vaut vraiment le coup ! J’espère vraiment que vous allez essayer et que vous allez adorer comme moi. Si c’est le cas venez me le dire soit en commentaire, soit sur les réseaux sociaux, histoire que je sache un peu qui à apprécié !

N’hésitez pas à me demander si vous voulez une autre recette version vegan et simple à faire.

Take care ♡

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Conseils

10 VRAIS conseils pour être organisé dans ses cours et ses révisions

Aloha ! J’espère que vous passez tous de bonnes vacances… Et j’espère bien vous péter vos vacances avec ce premier article « Back to school » avec de VRAIS conseils pour être organisé en toute circonstance, pas des conseils bateau comme « s’acheter des beaux vêtements, se pouponner, etc », qu’est-ce qu’on veut ? Etre bien vu par les autres, ou réussir cette année ??

Je suis d’accord que ces conseils s’appliquent à la vie de tous les jours, pour prendre un quelconque nouveau départ, pour apporter du nouveau dans notre vie, mais pas pour nous aider à apprendre plus facilement.

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Alors voici selon moi 10 conseils super importants, je ne suis pas LE modèle à suivre, je ne dis pas qu’il faut m’écouter moi uniquement, mais ils m’ont en tout cas bien servis pendant mes études.

1. Prendre un agenda, pour noter vos devoirs et organiser vos révisions.
Par exemple pour les révisions, je vous conseille de vous donner 1 jour par semaine où vous relirez TOUS vos cours depuis le début de l’année ; soit 1 jour par matière, soit tout d’un coup, à vous de trouver votre méthode de travail. Et ce, même si vous n’avez pas encore de DS de prévu.
A force de lire et relire et relire, ça rentrera de plus en plus vite dans la tête et de plus en plus durablement.

2. Faire des fiches de chaque cours dès que celui ci est terminé, vos relectures seront beaucoup plus rapides, claires, et mieux écrites. De préférence des fiches bristol de petite tailles, c’est plus motivant quand il reste peu de petites feuilles à réviser.

3. Conseil révision : faites également des fiches avec uniquement les  titres (A), a), I)…). Un cours est pensé, structuré. Si vous connaissez les titres et savez les expliquer, alors c’est dans la poche.

4. Utilisez un trieur pour tous vos cours et pour éviter d’avoir trop de cahiers ou classeurs à porter tous les jours, et achetez 1 classeur pour chaque matière que vous garderez à la maison, ou quelques classeurs dont les matières seront séparées par des intercalaires.
Chaque soir ou à la fin de chaque chapitre, rangez bien ces cours dans leurs classeurs respectifs, pour être sûr de n’avoir aucune feuille perdue ou volante.

Rangez également vos fiches dans un classeur à part, chaque matière séparée par des intercalaires. Cela vous permettra de pouvoir emmener plus facilement TOUS vos cours condensés avec vous, où que vous alliez.

5. Utilisez des abréviations, cela permet d’écrire beaucoup plus vite. Je vais vous donner des exemples de ce que moi j’utilisais, MAIS attention, vos abréviations doivent venir spontanément et de vous-même, autrement vous perdrez plus de temps à essayer de vous déchiffrer que si vous aviez écrit le mot en entier.

cellule : un « c » barré
bactérie, protéines, glucides : la première lettre de chaque mot mais barrée
même : m avec un ^ par dessus
comme : c avec un ^ par dessus
la terminaison d’un mot -ment : °
la terminaison d’un mot -tion : O
etc etc

6. J’aurai dû le mettre en premier, c’est vraiment le plus important : le sommeil. Accordez vous de bonnes nuits, voire des siestes si vous en avez aussi besoin, mais surtout évitez de vous coucher tard. Lorsque vous dormez, le cerveau fait du « ménage » dans ce que vous avez fait la journée, soit les révisions.
De plus le sommeil joue énormément dans l’humeur, la productivité, la perte de poids, que des avantages à bien dormir !

7. Conseil : ne soulignez pas vos titres pendant les cours, laissez-les et faites le une fois rentré à la maison le soir. Cela vous permet de vous assurer que vous avez relu ce cours, et que vous êtes à jour dans vos révisions/relectures.
Vous pouvez faire de même avec le surlignage.

8. Niveau réseaux sociaux, (oui oui ça peut servir !) rejoignez un groupe facebook en rapport avec vos études et dans lequel vous trouverez des gens ACTIFS qui posteront des articles d’actualités en rapport avec vos études, des conseils, des questions que peut-être vous vous posez aussi et auxquelles d’autres gens auront répondu. Suivez des comptes twitters par exemple de « faits » en rapport avec vos études, des comptes instagram de studyspo (qui sont des comptes souvent très très bien organisés niveaux cours, fournitures etc qui peuvent être très motivants pour essayer de leur ressembler), de réaliser des quiz ou des exercices sur internet lorsque vous êtes sur votre ordinateur, rentabilisez votre temps sur les appareils électroniques.

9. Je ne jure que par la méthode de travail Pomodoro ! Travaillez 25 minutes, faites 5 minutes de pauses pendant lesquelles vous pouvez aller sur votre téléphone, vous dormez si vous y arrivez (moi oui haha) etc, puis refaites ce circuit 3 fois avant de prendre une pause de 20 minutes.
Comme je suis sûre de m’être mal exprimée, je vais vous montrer le schéma :

25min de travail
5min de pause
25min de travail
5min de pause
25min de travail
5min de pause
25min de travail
20minutes de pause

Puis vous recommencez, et je peux vous dire que les heures défilent à toute allure ! Je pouvais bosser de 9h à 22h avec 1h de pause pour les repas sans voir ma journée passer.
C’est important de ne pas travailler jusqu’à être saturé et ne plus être productif pour tout le reste de la journée. Même si vous pensez que vous pouvez encore travailler, faites une pause !

10. Identifier la manière pour laquelle vous retenez les choses le plus rapidement possible.
– Si vous avez une mémoire visuelle : faites vous des tableaux pour résumer chaque cours, avec des formes différentes, des stylos différents ; surlignez vos cours de couleurs différentes (par exemple pour moi en bleu c’était les formules, en rose les définitions, en vert les mots clés etc…), utilisez des post it de couleur, …
– Si vous avez une mémoire auditive : enregistrez vous en train de parler ou réciter votre cours, comme ça vous pourrez l’écouter quand vous voulez encore et encore. Un conseil hyper banal mais écoutez BIEN en cours, si vous êtes concentrés, d’une part le temps passera plus vite, et d’autre part vous aurez déjà appris la plus grande partie du cours !
– Si vous avez une mémoire visuelle et auditive, soit vous pouvez vous filmer vous même en train de réciter et expliquer votre cours sur un tableau par exemple, soit vous pouvez chercher des vidéos sur internet qui réexpliquent le cours sur lequel vous êtes actuellement en train de bûcher (vu le nombre de vidéos, je suis sûre qu’il y en aura au moins une d’intéressante et vraie sur votre sujet).

 

Voila c’est tout pour mes 10 conseils, j’espère qu’au moins un d’entre eux vous aura paru intéressant ! Si vous voulez partager vos techniques de révisions ou de prises de notes ou je ne sais quoi encore, n’hésitez pas !
Et dites-moi ce que vous en avez pensé !

Take care ♡

Beauté

Comment enlever les petites peaux mortes sur les lèvres ?

Aloha ! « Premier » article, entre guillemets car ceux qui me suivent depuis longtemps savent que j’en ai supprimé énormément… Bref petit article pour prendre soin de ses lèvres. Le rouge à lèvre, c’est CA-NON, sauf quand on a plein de petites peaux qui dépassent et dans lesquelles s’incrustent une grande quantité de ràl (vous voyez ce que je veux dire ou pas ?), ça peut gâcher complètement le look.

Je vais donc vous proposer conseils maison pour pouvoir enlever ces petites parasites. Et avoir des lèvres toutes lisses.

1. L’eau chaude.

Imbibez un coton d’eau chaude et posez le sur vos lèvres quelques minutes. Quand les petites peaux sur vos lèvres ont ramollies, frottez légèrement avec le coton.

2. Faire un masque.

Faites un masque avec un baume nourrissant : posez une bonne quantité de baume sur vos lèvres et laissez vos peaux ramollir. Nettoyez puis frottez avec un coton. Vous pouvez vous faire des masques/gommages déjà tout prêts faits, ou alors en faire vous-même, comme celui que je vous présente juste après.

3. Miel + sucre.

On mélange du miel et du sucre et on gomme ses lèvres avec. Grâce aux grains du sucre, ce mélange fonctionne comme un gommage du visage ou du corps… (Et en plus de ça il donne un super goût à vos lèvres haha !).

4. Avec une brosse à dent.

Vous pouvez frotter légèrement vos lèvres avec une brosse à dent en les ayant au préalable hydraté avec de l’eau tiède, mais faites attention à ne pas trop les agresser car la brosse à dent est assez agressive.

5. Avec des exfoliants/gommages tout prêts faits.

La dernière solution serait d’acheter un produit déjà préparé. Seulement je n’en connais pas encore. Puisque je trouve que les 4 précédents sont très performants, pourquoi payer pour avoir à peu près les mêmes résultats ?
Dans tous les cas il y en a chez Sephora, comme ce baume actuellement en soldes à 3€90, donc pas très cher pour tester, ou bien celui-ci à 11€99 mais qui possède 5 étoiles et toute l’admiration de ses utilisateurs.

 

N’oubliez pas de bien hydrater vos lèvres tous les jours pour avoir des lèvres lisses et pulpeuses.

Take care ♡

Divers

Présentation basique et simple.

Aloha les amis ! Bienvenus sur Tropical Fighter !

Je ne sais pas faire les présentations, donc passons directement au vif du sujet, et au contenu de mes (futurs) articles : c’est très simple, je compte parler de TOUT.

Concernant les recettes que je vais présenter ici, elles seront (enfin je vais essayer) pour la plupart vegan. Je souhaiterai me tourner vers ce genre d’alimentation, pour des convictions personnelles (que je vous expliquerai peut-être dans un article ?), et je trouve qu’il est assez compliqué de manger Vegan a l’extérieur, ou bien tout simplement de trouver des recettes faciles, rapides et saines à réaliser.

Ma passion, mon passe-temps, ma raison de vivre, c’est d’aider les gens. Je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour vous aider un maximum, que ce soit au travers de ce blog, de Twitter, des messages privés que vous pourrez m’envoyer, etc. Alors n’hésitez pas si jamais vous avez besoin de quoi que ce soit, de simplement parler de votre vie, ou de parler de choses plus ou moins importantes. C’est souvent plus facile de parler à des inconnus qui ne peuvent pas vous juger.
(Venez en dm sur twitter (@TropicalFighter), ils sont ouverts.)

Pourquoi ce nom ? Alors je vais faire court. Tout d’abord, comme je vous avais dit, j’aimais Michael Jackson (et je l’aime toujours !), j’ai voulu quelque chose en rapport, d’où la chanson ‘Tropical Depression‘ que je pensais venir de lui, ce qui tombait bien car je suis d’origine Asiatique – d’où ‘Tropical’.
Il s’est ensuite avéré que ce titre était en fait « Tropical Depression », chanté par Alan Jackson.
Comme le mot « Depression » ne m’allait pas, je l’ai changé pour « Fighter » car dans la vie il faut toujours se battre (j’ai fait très très court haha, les gens de Twitter en savent beaucouuuup plus).
C’était pas si court que ça au final.

Bref cette présentation touche à sa fin, je vais essayer de poster un article par semaine, les dimanches à 17h.
Sur ce, passez une bonne journée/soirée.

Mélou ♡